Votre navigateur ne supporte pas JavaScript et vous n'avez pas accès à toutes les fonctionnalités du site.
Veuillez vérifier que JavaScript est bien activé sur votre navigateur.

Cours Endurance/Vitesse

Les cours d'endurance sont proposés aux enfants, ados et adultes, à partir du niveau intermédaire. Il est nécessaire de savoir rouler, freiner, tourner. Ce sont des cours d'apprentissage ou de perfectionnement, aux techniques d'endurance, de travail du cardio et de préparation pour participer à des courses type 6h, 24h, Marathon pour les adultes ou courses régionnales pour les enfants.

Tous les cours débutent par un échauffement commun, indispensable préparation à l’effort, qui permet également à tous de s'habituer à rouler en peloton.  Les exercices proposés sont notamment destinés à améliorer la posture, l'efficacité de la poussée, les croisés, le passage de relais et bien d'autres réjouissances.

Pour les enfants : le cours est le lundi de 18h30 à 20h à la piste

Pour les ados/adultes : les cours sont le lundi et le mercredi de 20h00 à 21h30 à la piste

Les cours font travailler le cardio et l’endurance et sont un excellent complément aux cours de techniques/randonnees. Ils permettent ainsi d’être plus à l’aise dans des randonnées de longue distance.

    

Reprise des cours le 15 septembre 2018

Vidéo

Inscription à la newsletter